Ta sig i kragen
Jaaa har gjort det och sakta men säkert
så återvänder jag =)
Känns bara sååå tungt, men jag vet att
det kommer att lägga sig med tiden.
Tiden ja, den är både vår vän och vår fiende.
Men i detta fallet så är den nog min vän,
och jag önskar det kunde lägga sig snabbt,
att jag bara accepterar allt och inte blickar
bakåt och ältar det, men det är inte det
lättaste.
Det var ett hårt slag, och det
var även under bältet!!
Men med facit i handen så förstår jag mitt
eget agerande ibland, med sånna "människor"
i mitt liv, men jag kan ju med "glädje" (ja därom
tvistar de lärde) säga att dessa är nu ute ur mitt liv,
och med min erfarenhet av dessa så är ett åter
kommande lååångt borta. Inget jag har önskat, NEJ
verkligen inte, men när en "människa" kan sjunka
så otroligt lågt så var inte beslutet svårt, men ändå
svider det nått fruktansvärt..
Ja som sagt :
"Tiden läker alla sår"
Fast om det tror jag vad jag vill, tiden läker nog inte
alla sår, såren blir bara mindre och till ett ärr.
Och visserligen så har du då tiden läkt såret
men man har ändock ärret kvar som en
ständig påminnelse..
Ja hujja får jag säga.
Och nej, har jag aldrig i mitt liv gett upp förr så
inte lär jag göra det nu heller, fastän det nu känns
så ibland, och jag ventilerar mig ordentligt.
Och ja man kan ju faktiskt säga att jag har gett upp
men inte som man tolkar ordet i dess sammanhang,
utan jag har gett upp hoppet om "människan" och en
framtid med denne..
Ja det blev ju verkligen djupt.
Men jaaa jag är lite djup dessa dagar, och det speglar
av sig i mitt liv, i mitt skrivande och framför allt i
mitt humör.. Inte så soligt humör kan jag säga,
men som sagt, i morgon är en annan dag. Och jag
väljer vad jag vill fylla den med.
Tror att min "offerkofta" är på väg av nu, min sorge
period mynnar ut, men den är fortfarande jävligt stor.
Men jag försöker verkligen se verkligheten i vitögat
och acceptera alltihopa. Och bortse från alla lögner
och svek, jag är värd mer än sån skit.
DET är något jag vet!!!
Har inte orkat så mycket dessa dagar, hjärnan har
gått på totalt högvarv, och även varit på bristnings
gränsen stundvis. Men man har ju varit med om en
hel del tunga grejjor i sitt liv så denna skall jag väl
också kunnan "ta" och acceptera och smälta.
Ja det är ju till att fortsätta med det nyttiga och
själsfulla tänkandet:
Men vad som än händer så skall du veta:
Orkar inte riktigt mer nu...
Får/kan man ge upp??
Blääää säger jag bara
Herregu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
när man ska sova. Har nu haft så i flera nätter.
Och inatt var det väl den jobbigaste natten ¨på
jäkligt länge... Blääääääääää
Ja så som ni förstår är jag inte upplagd för
bloggning, eller nå mycke annat heller.
Men nått litet roligt har ju hänt, haha
hade en överskrift på msn, som vissa
som inte har hört av sig på jättelänge
nu hörde av sig och frågade :vad/
varför/vilket..typ.... hahaha
ja inte blev dom klokare kan jag säga...
Men om dom nu verkligen ville vara min
vän skulle dom ju ha hört av sig tidigare
och visat det, rätta mig om jag har fel!!!
Ne nu ids jag inte sitta här och
uggla med datorn.
Blir att inta ryggläge i soffan och
fundera ut middagen, fast det har
jag ju nästan helt klart för mig.
ALONE, ALWAYS!!
Hur fungerar en narcissist??!!??!!
“Clinical descriptions of Narcissistic Personality Disorder don't describe the things that are most shocking and puzzling in everyday interaction with narcissists.” (http://www.halcyon.com/jmasmun/npd/index.html)
Vid första anblicken kan kriterierna i avsnittet ovan kanske framstå som relativt harmlösa. För de som får känna på en narcissists dysfunktionella beteende är situationen däremot allt annat än ofarlig. Narcissisters destruktiva beteende yttrar sig i eller beror på att de:
· hyser föreställningen om sig själva som speciella och felfria
· har en känsla av särskilt berättigande, förväntar sig särbehandling
· förväntar sig att andra ska förutse och tillfredställa deras behov och önskningar (krav)
· inte kan hantera frustrationer och motgångar
· räknar med omedelbar behovstillfredsställelse
· vill ha sin vilja igenom fullt ut
· inte respekterar andras gränser
· inte respektarar ett nej eller att någon är av en annan åsikt
· försöker kontrollera sin omgivning
· har orimliga krav och ställer ultimatum
· får inadekvata vredesutbrott eller är passivt aggressiva
· har ett svart-vitt tänkande, idealiserar och nedvärderar
· hyser föreställningen att ”är du inte med mig är du MOT mig”
· förmedlar dubbla budskap Läs mer
· är sjukligt misstänksamma
· känner sig illa behandlade och hämnas inbillade oförätter
· tar på sig en offerroll/spelar martyr
· saknar empati och inlevelseförmåga
· utnyttjar andra
· missbrukar förtroenden
· använder ekonomisk och känslomässig utpressning
· låter andra få veta att de är värdelösa och utbytbara
· växlar mellan (manipulativ) kärleksfullhet och illvilja
· använder sig av härskartekniker Läs mer
· ljuger obehindrat och skamlöst
· säger ”Det har jag aldrig sagt/gjort/hört/lovat…”
· bryter överenskommelser och avtal
· baktalar andra och sprider falska rykten
· spelar ut människor mot varandra
· byter fokus I diskussioner
· använder ologiska resonemang
· insinuerar och provocerar
· förolämpar, hånar och kränker
· låtsas att de inte hör, vägrar svara och ”glömmer bort”
· projicerar Läs mer
· kallar andra för psykiskt störda, grälsjuka, våldsamma, falska…
· talar om för andra (vet) vad andra tycker, tänker och känner
· skam- och skuldbelägger andra
· iscensätter offentliga meningsutbyten i syfte att ”peka ut” eller förnedra andra
· är arroganta och mästrande
· agerar impulsivt, ogenomtänkt och oförutsägbart
· hotar och ger order
· inser inte konsekvenserna av sitt handlande
· har bristande verklighetsuppfattning
· lär sig inte av sina misstag
· är ointresserade av att reda ut konflikter och missförstånd
· tar inte ansvar för sina handlingar
· visar inte någon genuin ånger
Läs mer
Känns mönstret igen? ”Människoätarens enda mål är elegant i sin enkelhet: att kontrollera allt och alla. De avser att styra ditt liv, sina liv och vad helst som du har oturen att dela med dem. De dominerar alla sina interaktioner med andra. Människoätaren talar om för dig vad du tänker och hur du mår. De använder dig och allt omkring sig för att få det de vill ha. Om du eller någon annan går sönder på kuppen är det en mindre olägenhet; människoätaren skaffar sig helt enkelt någon annan. I det avseendet är människoätarens aptit omättlig. Eftersom de närmar sig omvärlden på detta sätt blir deras relationer fullständigt och plågsamt ensidiga. Andra människor reagerar på dem med uppror, avvisande eller förbittrad passivitet. Slutligen kommer människoätarnas upplevelse av livet att präglas av frustrering och ensamhet.” (Dr Phil, Livsstrategier sidan 70-71)
Tillbaka
”Ingen vrede överträffar den trotsade narcissistens”
”Ömsesidighet är ett helt främmande begrepp eftersom andra finns bara för att hålla med, lyda och vara till lags – kort sagt för att förutse och tillfredsställa alla mina behov. Om du inte kan stå till tjänst och göra det är du värdelös och kommer troligen att behandlas därefter, och om du går min vilja emot får du vara beredd på att känna på min vrede. Ingen vrede överträffar den trotsade narcissistens.” (Men jag då? sidan 37)
I början av en relation och i ytligare kontakter uppfattas ofta narcissister som karismatiska, sympatiska och omtänksamma personer. Något som inte bara bidrar till att man ”låter sig luras”, utan även att man inte blir trodd när man senare försöker beskriva den psykiska misshandeln.
”Narcissisten uppträder ofta väldigt olika offentligt och privat… Den offentliga framtoningen är ofta väldigt charmig (möjligen för att väcka beundran) medan den privata kan vara tämligen aggressiv. De flesta får endast bevittna den offentliga bilden och får inte se den privata sidan, och har därför en förvriden bild av narcissistens sanna karaktär… En narcissist förväntar sig ofta att andra ska anpassa sig till narcissistens planer. Vissa narcissister försöker ändra andras planer, men använder charm för att uppnå samtycke. Narcissisten reagerar kraftigt om denne upplever att hans/hennes frihet är hotad eller om hans/hennes planer kullkastas… När en narcissist blir avbruten, konfronteras eller blir emotsagd, kan han eller hon plötsligt utveckla narcissistisk vrede… Narcissistisk vrede grundar sig på rädsla och håller i sig även efter att hotet har försvunnit. Narcissister riktar sin vrede mot den som de upplever har förolämpat dem; för andra uppfattas vreden som inadekvat och orättvis… Två specifika varianter av narcissistisk vrede är explosiv och passivt aggressiv vrede. Den explosiva varianten är handgriplig, till exempel att orsaka materiell (eller person-) skada och att vara verbalt kränkande. Den passivt aggressiva varianten kan vara att tjura eller ge någon ”the silent treatment”*. De kan bli så vredgade att de blir mordlystna, särskilt om han/hon upplever ett behov av att hämnas.” (mitt urval och min översättning, orginaltext) (http://en.wikipedia.org/wiki/Narcissism - http://en.wikipedia.org/wiki/Narcissisticrage)
(* På detta sätt försätter narcissister andra i en vanmaktställning. Man anklagas och staffas för ett ogrundat eller outtalat brott samtidigt som man förvägras rätten att bli hörd. I detta läge är det lätt att man I affekt tar till det skrivna ordet. Något som bör undvikas då dessa mail, brev och sms på ett eller annat sätt kan komma att användas emot en vid ett senare tillfälle (min anteckning).)
Tillbaka
Har du råkat på en narcissist?
“We all have to deal with difficult people. Some days we can be pretty difficult ourselves. Recognizing the difference between normal difficulties and personality disorders can be crucial to decisions about entering new relationships and continuing existing relationship.” (http://www.halcyon.com/jmasmun/npd/index.html)
Innan narcissisten visar sin ”andra sida” kan det som sagt vara svårt för de flesta, även terapeuter, att misstänka att individen skulle lida av en personlighetsstörning. Det som utlöser det destruktiva beteendemönstret är bland annat:
· att man ifrågasätter och kritiserar narcissisten
· förnekande av skam och skuld hos narcissisten
· att narcissisten inte får sin vilja igenom
· att andra protesterar mot att bli behandlade som objekt
· att det ställs krav på narcissisten
· att man avvisar/lämnar narcissisten
· missunsamhet, avund och svartsjuka
När mönstret av dysfunktionella beteenden visar sig kan man analysera villigheten hos den misshandlande att söka insikt och ta ansvar för sina handlingar. Är h*n narcissist är h*n oftast bara intresserad av att stryka ett streck över allt och gå vidare som om inget hänt, alternativt skylla ifrån sig eller erbjuda lögner och manipulativa förklaringar som ska rättfärdiga det dysfunktionella beteendet.
Det rör sig helt enkelt inte om några missförstånd utan om mer eller mindre omedvetna strategier för att försöka dölja sina tillkortakommanden eller för att kontrollera andra och få sin vilja fram. Det mesta pekar på att narcissister saknar insikt om hur deras beteende uppfattas av och påverkar andra. Några i sin tur menar att det kan vara så att narcissister är övertygade om att alla andra tänker och agerar som dem själva och att de därför inte ser något fel i att ljuga, manipulera, kränka och utnyttja andra.
“Most narcissists are not self aware, they have no introspection. They don´t have the ability to step aside and look at themselves, and realize that they are the source of their own misfortunes, defeats and troubles.” / Sam Vaknin (Egomania - Brittisk dokumentär)
Läs mer
Men misshandlaren kan även uttrycka ånger och säga sig vara villig att förändras. Åtföljs detta inte av handling och varaktiga förändring och om individen återfaller i beteende kan man också misstänka att man har med en manipulativ narcissist att göra, och då är rådet att inte ha någon eller om det inte går, till exempel för att man har gemensam vårdnad, så lite kontakt som möjligt med narcissisten. Om nödvändigt via ombud eller I vittnens närvaro.
Läs mer
Att ha en relation till en narcissist kan liknas vid att spela på enarmade banditer. Man får små utdelningar då och då som gör att man stannar kvar I hopp om att få tillbaka det man har satsat. Men sanningen är den att man alltid förlorar i längden, och ju längre man stannar desto mer förlorar man. Erfarenheten visar att den psykiska misshandeln trappas upp med tiden samt att risken för att det även övergår i fysisk misshandel är överhängande.
Läs mer
Som offer gör man klokt I att glömma vad man lärt sig, I det här fallet är det ens fel att två träter. Den enda relation som är möjlig är en ”ickerelation” på narcissistens villkor, det vill säga en relation utan ömsesidighet, respekt, tillit, empati och ärlig kommunikation.
Och häri ligger oftast den svåraste, och mest smärtsamma, utmaningen för anhöriga, partners, vänner och kolleger till narcissister - Att släppa taget om illusionen, det som kunde ha varit, och att ta till sig och acceptera faktum, det som är.
”Människoätarens enda mål är elegant i sin enkelhet: att kontrollera allt och alla. De avser att styra ditt liv, sina liv och vad helst som du har oturen att dela med dem. De dominerar alla sina interaktioner med andra. Människoätaren talar om för dig vad du tänker och hur du mår. De använder dig och allt omkring sig för att få det de vill ha. Om du eller någon annan går sönder på kuppen är det en mindre olägenhet; människoätaren skaffar sig helt enkelt någon annan. I det avseendet är människoätarens aptit omättlig. Eftersom de närmar sig omvärlden på detta sätt blir deras relationer fullständigt och plågsamt ensidiga. Andra människor reagerar på dem med uppror, avvisande eller förbittrad passivitet. Slutligen kommer människoätarnas upplevelse av livet att präglas av frustrering och ensamhet.” (Dr Phil, Livsstrategier sidan 70-71)
”Ingen vrede överträffar den trotsade narcissistens”
”Ömsesidighet är ett helt främmande begrepp eftersom andra finns bara för att hålla med, lyda och vara till lags – kort sagt för att förutse och tillfredsställa alla mina behov. Om du inte kan stå till tjänst och göra det är du värdelös och kommer troligen att behandlas därefter, och om du går min vilja emot får du vara beredd på att känna på min vrede. Ingen vrede överträffar den trotsade narcissistens.” (Men jag då? sidan 37)
I början av en relation och i ytligare kontakter uppfattas ofta narcissister som karismatiska, sympatiska och omtänksamma personer. Något som inte bara bidrar till att man ”låter sig luras”, utan även att man inte blir trodd när man senare försöker beskriva den psykiska misshandeln.
”Narcissisten uppträder ofta väldigt olika offentligt och privat… Den offentliga framtoningen är ofta väldigt charmig (möjligen för att väcka beundran) medan den privata kan vara tämligen aggressiv. De flesta får endast bevittna den offentliga bilden och får inte se den privata sidan, och har därför en förvriden bild av narcissistens sanna karaktär… En narcissist förväntar sig ofta att andra ska anpassa sig till narcissistens planer. Vissa narcissister försöker ändra andras planer, men använder charm för att uppnå samtycke. Narcissisten reagerar kraftigt om denne upplever att hans/hennes frihet är hotad eller om hans/hennes planer kullkastas… När en narcissist blir avbruten, konfronteras eller blir emotsagd, kan han eller hon plötsligt utveckla narcissistisk vrede… Narcissistisk vrede grundar sig på rädsla och håller i sig även efter att hotet har försvunnit. Narcissister riktar sin vrede mot den som de upplever har förolämpat dem; för andra uppfattas vreden som inadekvat och orättvis… Två specifika varianter av narcissistisk vrede är explosiv och passivt aggressiv vrede. Den explosiva varianten är handgriplig, till exempel att orsaka materiell (eller person-) skada och att vara verbalt kränkande. Den passivt aggressiva varianten kan vara att tjura eller ge någon ”the silent treatment”*. De kan bli så vredgade att de blir mordlystna, särskilt om han/hon upplever ett behov av att hämnas.” (mitt urval och min översättning, orginaltext) (http://en.wikipedia.org/wiki/Narcissism - http://en.wikipedia.org/wiki/Narcissisticrage)
(* På detta sätt försätter narcissister andra i en vanmaktställning. Man anklagas och staffas för ett ogrundat eller outtalat brott samtidigt som man förvägras rätten att bli hörd. I detta läge är det lätt att man I affekt tar till det skrivna ordet. Något som bör undvikas då dessa mail, brev och sms på ett eller annat sätt kan komma att användas emot en vid ett senare tillfälle (min anteckning).)
Har du råkat på en narcissist?
“We all have to deal with difficult people. Some days we can be pretty difficult ourselves. Recognizing the difference between normal difficulties and personality disorders can be crucial to decisions about entering new relationships and continuing existing relationship.” (http://www.halcyon.com/jmasmun/npd/index.html)
Innan narcissisten visar sin ”andra sida” kan det som sagt vara svårt för de flesta, även terapeuter, att misstänka att individen skulle lida av en personlighetsstörning. Det som utlöser det destruktiva beteendemönstret är bland annat:
· att man ifrågasätter och kritiserar narcissisten
· förnekande av skam och skuld hos narcissisten
· att narcissisten inte får sin vilja igenom
· att andra protesterar mot att bli behandlade som objekt
· att det ställs krav på narcissisten
· att man avvisar/lämnar narcissisten
· missunsamhet, avund och svartsjuka
När mönstret av dysfunktionella beteenden visar sig kan man analysera villigheten hos den misshandlande att söka insikt och ta ansvar för sina handlingar. Är h*n narcissist är h*n oftast bara intresserad av att stryka ett streck över allt och gå vidare som om inget hänt, alternativt skylla ifrån sig eller erbjuda lögner och manipulativa förklaringar som ska rättfärdiga det dysfunktionella beteendet.
Det rör sig helt enkelt inte om några missförstånd utan om mer eller mindre omedvetna strategier för att försöka dölja sina tillkortakommanden eller för att kontrollera andra och få sin vilja fram. Det mesta pekar på att narcissister saknar insikt om hur deras beteende uppfattas av och påverkar andra. Några i sin tur menar att det kan vara så att narcissister är övertygade om att alla andra tänker och agerar som dem själva och att de därför inte ser något fel i att ljuga, manipulera, kränka och utnyttja andra.
“Most narcissists are not self aware, they have no introspection. They don´t have the ability to step aside and look at themselves, and realize that they are the source of their own misfortunes, defeats and troubles.” / Sam Vaknin (Egomania - Brittisk dokumentär)
Men misshandlaren kan även uttrycka ånger och säga sig vara villig att förändras. Åtföljs detta inte av handling och varaktiga förändring och om individen återfaller i beteende kan man också misstänka att man har med en manipulativ narcissist att göra, och då är rådet att inte ha någon eller om det inte går, till exempel för att man har gemensam vårdnad, så lite kontakt som möjligt med narcissisten. Om nödvändigt via ombud eller I vittnens närvaro.
Att ha en relation till en narcissist kan liknas vid att spela på enarmade banditer. Man får små utdelningar då och då som gör att man stannar kvar I hopp om att få tillbaka det man har satsat. Men sanningen är den att man alltid förlorar i längden, och ju längre man stannar desto mer förlorar man. Erfarenheten visar att den psykiska misshandeln trappas upp med tiden samt att risken för att det även övergår i fysisk misshandel är överhängande.
Som offer gör man klokt I att glömma vad man lärt sig, I det här fallet är det ens fel att två träter. Den enda relation som är möjlig är en ”ickerelation” på narcissistens villkor, det vill säga en relation utan ömsesidighet, respekt, tillit, empati och ärlig kommunikation.
Och häri ligger oftast den svåraste, och mest smärtsamma, utmaningen för anhöriga, partners, vänner och kolleger till narcissister - Att släppa taget om illusionen, det som kunde ha varit, och att ta till sig och acceptera faktum, det som är.
Om narcissisten..
kan inte göra fel
är alltid bäst på allt
talar mest bara om sig själv
kan aldrig erkänna fel
känner sig hotade av personer som de vet att är bättre på vissa saker än de själva, men det kan de ju ALDRIG erkänna.
blir genast aggressiv om den känner sig hotad
är omöjliga att diskutera med eftersom ingen annan ju kan ha rätt, och olika åsikter existerar ju inte för narcissisten har har ju ALLTID rätt.
förstår inte sympati eller empati och förstår inte att alla mäniskor inte fungerar på samma sätt som de själva.
Jag kan lova att det är otroligt jobbigt att leva nära narcissister. Allt fungerar okej så länge som man låter narcissisten hålla sig själv i centrum hela tiden och bara tänka på sig själv och bestämma allt om alla. Men man hör ju redan på hur det låter att det är ohållbart i längden att alltid måsta anpassa sig efter samma person utan att aldrig få tänka eller göra någonting för sig själv. Genast som man säger emot eller försöker diskutera någon liten sak blir det bara bråk och det slutar mad att man själv ger efter och känner sig nedtryckt i skorna eftersom narcissisten alltid är envisare, kan inte ta emot argument och kan aldrig ge efter för de kan ju inte ha fel. Man kan heller aldrig tala om sina egna problem men en narcissist, för de kan inte sätta sig in i hur andra känner. De bara nedvärderar allt och börjar tala om sina egna problem istället som ju naturligtvis är mycket värre.
Enda sättet att "bota" en narcissist är genom terapi. Men då måste de ju först medge att de har brister och inte är perfekta, och det kan de ju förstås aldrig göra...
Så VÄLDIGT få narcissister blir nånsin bättre mänskor.
Ett långt blogginlägg om ondska och narcissism men väl värt läsningen!!
Och attans så sant det är, nästan obehagligt hur det stämmer in
på vissa.
Nästan så man får "chills".
THIS IS TRUE!!
”Lögnens folk” av M. Scott Peck (1993)
På väg mot en psykologi för ondskan
En vuxen som konfronteras med ondska reagerar i allmänhet med förvirring, hur klok och trygg vederbörande än är i sig själv (s.62).
Även om han (sonen) i det här fallet hade utpekats som den hos vilken felet låg, så var det onda i hela situationen inte lokaliserat hos honom, utan någon annanstans (hos föräldrarna). Därför var det inte heller behandling som var hans mest akuta behov, utan snarare beskydd. Behandling var något som fick komma senare, och det skulle bli en lång och arbetsam procedur, vilket alltid är fallet när det handlar om att förändra en självbild som inte motsvarar verkligheten (s.62).
Det finns ett oerhört stort antal människor i denna värld som går omkring med ganska grava, påtagliga psykiska problem och som, ur en psykiaters synpunkt, skulle vara i akut behov av behandling men som inte själva inser detta behov … Inte alla sådana människor är onda. Den stora majoriteten av dem är det inte. Men det är bland denna kategori av människor – de som mest intensivt motsätter sig psykiatrisk behandling – som man oftast finner den mest utstuderade ondskan (s.63).
Terapeuter emellan talar man inte sällan om patienters psykopatiska symtom som ”överväldigande”. Vi menar det bokstavligen. Vi känner oss bokstavligen överväldigade av den labyrint av lögner, blandade motiv och störd kommunikation som vi dras in i om vi gör ett försök att arbeta med sådana personer i en nära, terapeutisk relation. Vi känner på oss, ofta helt korrekt, att vi inte bara kommer att misslyckas i våra försök att dra upp de här patienterna ur deras sjukdomsträsk, utan att vi dessutom själva riskerar att dras ner i det (s.64).
Ondskan gör uppror därför att den är farlig. Den kommer att smitta av sig på, eller på annat sätt fördärva, den som stannar kvar i dess närhet för länge. Om du inte vet mycket väl vad det är du gör, så är det bästa du kan göra när du ställs inför ondskan att fly i motsatt riktning. Den motvilja som väcks som en motöverföring är en instinktiv eller, om man så vill, gudagiven säkerhetsmekanism (s.66).
Det finns en annan reaktion som ondskan ganska ofta framkallar hos oss, nämligen förvirring. En kvinna som försökte beskriva sitt möte med en ond människa skrev så här: ”Det var som om jag plötsligt förlorade tankeförmågan.” … Också denna reaktion är helt naturlig och normal. Lögner skapar förvirring. De onda människorna är ”lögnens folk” – de bedrar andra samtidigt som de ständigt bygger upp en allt tjockare mur av självbedrägeri. För en terapeut som känner sig förvirrad i mötet med en patient ligger det närmast till hands att undra om han eller hon själv brister i kunnighet. Men terapeuten måste också ställa sig frågan om det möjligen är patienten som gör något för att vålla denna förvirring (s.67).
I sin ständiga flykt undan ett avslöjande av sitt rätta jag och undan sitt eget samvetes röst är sådana personer de räddaste människor som finns. De framlever sina liv i fullkomlig skräck. De behöver inte dömas till något helvetesstraff – de befinner sig redan i helvetet* (s.68).
(*Gud straffar oss inte, det är vi som straffar oss själva. De som befinner sig i helvetet är där av eget val. De skulle faktiskt kunna vandra raka vägen ut ur det om de ville, men deras omdöme är sådant att vägen ut ur helvetet framstår som alltför farlig, smärtsam och oövervinnerligt svår. De stannar alltså kvar i helvetet därför att det förefaller enklast och tryggast. De föredrar att ha det så. Detta förhållande och de psykodynamiska krafterna som ligger bakom det behandlas i C S Lewis utmärkta bok Den stora skilsmässan (Bokförlaget Libris 1992). Uppfattningen att människor befinner sig i helvetet av eget val är inte speciellt utbredd, men faktum är att den kan anses vila på goda grunder, både psykologiskt och teologiskt (s.69).)
På tjugo år har jag inte lärt mig något nytt som skulle tyda på att onda människor snabbt och omedelbart kan påverkas av några andra krafter än råstyrka och tvång. De reagerar inte, åtminstone inte på kort sikt, på vare sig mjuk vänlighet eller på någon form av andlig rådgivning som jag känner till. … Jag kunde känna deras ondska, men jag hade inget namn på den. Mina handledare kunde inte heller hjälpa mig att namnge det som jag ställts inför. Benämningen existerade helt enkelt inte i vår yrkesvokabulär. Vi var vetenskapsmän, inte präster, och var därför inte vana att tänka i sådana banor (s.69).
Det är inte de konkreta synderna i sig som utmärker de onda människorna, utan snarare den utstuderade, konsekventa uthålligheten i deras synder. Detta beror på att ondskans kärna inte handlar om själva synden, utan om den onda människans vägran att inse och erkänna den. (Jung har på ett träffande sätt betecknat ondskan som människans vägran att ”möta” skuggan i sin personlighet) … Denna benägenhet att dölja och maskera är ett ständigt återkommande tema i resten av den här boken. Det är den som utgör grunden för bokens titel Lögnens folk (s.70).
Om onda människor inte kan identifieras genom sina olagliga handlingar eller sina många synder, hur kan vi då känna igen dem? Svaret ligger i beskaffenheten hos deras synd. Även om deras destruktivitet oftast är fördold och utstuderad, präglas den av en påtaglig konsekvens och uthållighet. Det beror på en total vägran att kännas vid sin egen syndfullhet (s.72).
Ett framträdande drag i beteendet hos människor som jag kallar onda är emellertid benägenheten att skylla ifrån sig och peka ut syndabockar. Eftersom de inom sig betraktar sig själva som höjda över all klander, är de tvungna att angripa var och en som klandrar dem. De offrar andra människor för att kunna bevara sin bild av sig själva som ofelbara. … Utpekandet av syndabockar har sitt ursprung i en mekanism som inom psykiatrin kallas projektion. Eftersom de onda människorna djupt inom sig betraktar sig själva som felfria, är det oundvikligt att de, när de är i konflikt med sin omgivning, kommer att anse att det är hos omgivningen som felet ligger. Eftersom de förnekar sina egna brister måste de anse att bristerna finns hos andra. De projicerar sin egen ondska på omgivningen. De tänker aldrig på sig själva som onda men å andra sidan ser de ständigt ondska i rikligt mått hos andra (s.75).
De onda människorna angriper alltså andra för att undvika att ställas inför sina egna fel och brister. För att kunna växa till andligen måste man erkänna sitt behov av växa. Om man inte kan göra ett sådant erkännande, återstår ingen annan utväg än att försöka utplåna alla bevis på vår egen ofullkomlighet. Märkligt nog är de onda människorna ofta destruktiva just därför att de försöker utplåna det onda. Problemet är att de fellokaliserar det ondas centrum (s.76).
Det finns människor, både innanför och utanför fängelsemurarna, som tycks vara i fullständig avsaknad av samvete och överjag. … Psykopater med en sådan avsaknad av samvete tycks inte låta sig bekymras av något, inte heller sin egen brottslighet. De verkar vara lika tillfreds innanför fängelsemurarna som utanför. De gör visserligen ansatser att dölja sina brott, men dessa försök är ofta tafatta, slarviga och dåligt planerade. Något som kallat dem för ”moraliska analfabeter”, och ibland framstår de nästan som ondskefulla i sin totala bekymmerlöshet. Detta kan knappast sägas om de människor jag betecknar som onda. De går så intensivt in för att bevara bilden av sig själva som perfekta, att de ständigt är upptagna av ansträngningar för att upprätthålla intrycket av moralisk oklanderlighet. Detta är något de ägnar oerhört stor omsorg. De är intensivt känsliga för sociala normuppfattningar och vad andra ska tänka om dem. … Ord som ”image”, ”intryck” och ”det yttre” är nyckelord när det gäller att förstå ondskans moraluppfattning. Även om de här människorna tycks sakna motivation för att vara goda, är det deras intensiva önskan att framstå som goda. Deras ”godhet” existerar bara på en spelad nivå. Den är i själva verket en lögn. Det är därför som dessa människor är ”lögnens folk”. … Vi ljuger bara när vi försöker dölja något som vi vet är otillåtet. Själva lögnen måste föregås av någon form av samvetsbetänklighet, om än i begränsad utsträckning. Det finns inget behov av att dölja något om vi inte först känner på oss att något behöver döljas (s.77-78).
Här kommer vi till ett slags paradox. Jag har tidigare sagt att onda människor betraktar sig själva som perfekta. På samma gång tror jag emellertid att de, utan att erkänna det, har något slags medvetenhet, eller känsla, som de frenetiskt försöker fly ifrån. Det främsta kännetecknet för ondska är inte frånvaron av medvetande av synd eller brist, utan oviljan att acceptera detta medvetande (s.78).
Därför händer det att man kan känna igen ondskan redan på dess förklädnad. Lögnen kan uppfattas innan man uppfattar den missgärning den avser att dölja – förklädnaden upptäcks före det som den vill dölja. Vi kan se leendet som döljer hatet, det insmickrande uppträdandet som maskerar raseriet och silkesvanten som täcker den knutna näven. Eftersom onda människor är sådana experter på förklädnader, är det sällan möjligt att direkt peka på deras onda uppsåt. Förklädnaden är vanligtvis ogenomtränglig. De vi kan fånga upp är glimtar av ”den kusliga kurragömmaleken i själens dunkla vrår, där den mänskliga själen försöker fly från sig själv, komma undan sig själv, gömma sig för sig själv.” (Buber: God and Evil) (s.78).
Under normala omständigheter är de onda människorna de sista som skulle söka psykoterapeutisk hjälp, eftersom de är beredda att göra nära nog vad som helst för att undvika den smärta som ligger i självrannsakan. De onda människorna skyr ljuset – godhetens ljus som avslöjar dem, det utforskande ljuset som exponerar dem och sanningens ljus som genomskådar deras bedrägeri. Psykoterapi är en oerhört avslöjande process, som kastar ljus över alla dunkla vrår. … Om ondskans defekt inte i första hand handlar om brist på samvete, var ska vi då söka den? Enligt min mening är det en speciell form av narcissism som är det avgörande psykologiska problemet hos den mänskliga ondskan (s.79-80)
Den maligna narcissismen kännetecknas av en okuvlig vilja. … Sammanfattningsvis kan man säga att alla mentalt friska människor i större eller mindre utsträckning underkastar sig sitt eget samvetes röst. Detta gör inte de onda människorna. När det uppstår en konflikt mellan skuldkänslor och vilja, är det skuldkänslorna som får stryka på foten och viljan som måste segra. Läsaren kommer att slås av den oerhört straka viljekraft som kännetecknar de onda människorna. De är fast beslutna att driva sin vilja igenom, och det ligger en anmärkningsvärd kraft i deras försök att manipulera och kontrollera andra (s.80).
”Högmod går före fall”, säger ordspråket, och högmod är förstås lekmannens benämning på det som vi gett den tjusiga psykologiska etiketten ”malign narcissism”. Det är ingen slump att kyrkliga auktoriteter ofta satt högmodet högst upp på listan över allvarliga synder, eftersom det ligger mycket nära ondskans själva kärna. Med högmod menar de då inte den naturliga känsla av stolthet man kan känna då man utfört arbete. Även om en sådan stolthet, i likhet med en normal narcissism, kan ha sina fallgropar, så är den också uttryck för ett sunt självförtroende och en realistisk uppfattning om egenvärdet. Vad det handlar om är snarare det slags stolthet som på ett orealistiskt sätt förnekar den egna ofullkomligheten och den medfödda benägenheten till synd – ett slags arrogant och övermodig stolthet som får människor att avvisa och till och med angripa allt och alla som på något sätt antyder eller bevisar deras otillräcklighet. … Buber uttrycker det som att den maligna narcissismen kräver ”bekräftelse oberoende av resultat” (God and Evil) (s.82).
Det är min erfarenhet att ondska tycks vara något som går i arv. De personer som beskrivs i kapitel 4 hade onda föräldrar. Men i familjens beteendemönster finns ingenting som bidrar till att lösa den gamla konflikten. Går ondskan i arv för att den är genetiskt betingad? Eller styrs den av det sociala arvet, genom att barnet lär av och imiterar sina föräldrar? Eller uppstår den rent av som ett försvar mot föräldrarna? Och hur ska vi förklara det faktum att många barn till onda föräldrar inte själva är onda, även om de fått svåra törnar? Vi vet inte svaren på dessa frågor, och vi kommer inte att veta dem förrän noggranna och omfattande vetenskapliga studier har utförts på området. Inte desto mindre finns det en ledande teori om den patologiska narcissismen, som säger att den är en försvarsmekanism. Eftersom så gott som alla små barn uppvisar en rikhaltig provkarta på narcissistiska drag, antar man att narcissism är något vi vanligtvis ”växer ifrån” om vi genomgår en normal utveckling och har en trygg barndom och kärleksfulla och förstående föräldrar. Om föräldrarna däremot är grymma och kärlekslösa eller barndomen traumatisk på annat sätt, tror man att den infantila narcissismen består som ett slags psykologiskt försvar för att skydda barnet mot det outhärdliga livet med alla dess växlingar och vindkast. Denna teori kan i viss mån förklara den mänskliga ondskans uppkomst (s.83).
Det finns emellertid också andra sätt att se på den mänskliga ondskans ursprung. … Eric Fromm har utvecklat detta resonemang ganska utförligt: …”De flesta människor brister i levnadskonst inte på grund av någon nedärvd ondska och inte heller därför att de har så svag vilja att de inte klarar att leva livet på ett bättre sätt – de misslyckas därför att de inte märker när de kommer till ett vägskäl i livet och måste fatta avgörande beslut. De är inte vakna över de tillfällen då livet ställer viktiga frågor till dem och de ännu har möjlighet att välja hur de vill svara. För varje steg längst den felaktiga vägen blir de därför allt svårare för dem att erkänna att de är på fel väg, och ofta av den enkla anledningen att de då skulle vara tvungna att gå tillbaka till det ställe där de vek av åt fel håll samt acceptera det faktum att de slösat bort en massa tid och kraft.” (Eric Fromm: Människohjärtat) (s.84-85)
Fromm såg den mäskliga ondskans uppkomst som en utvecklingsprocess: Vi har inte skapats onda eller tvingats bli onda, utan vi blir långsamt onda med tiden genom en lång rad beslut som vi själva fattar. Jag instämmer i detta synsätt, i synnerhet när det gäller betoningen av valet och viljan. Jag anser att teorin stämmer så långt den når. Men jag tror ändå inte att den omfattar hela sanningen. Å ena sidan tar den inte i med i beräkningen de enorma krafter som har möjlighet att forma det lilla barnets karaktär innan det självt har någon chans att utöva sin egen vilja utifrån ett fritt val. Å andra sidan är det risk att den underskattar själva kraften i viljan. … Jag har sett fall där människor gjort onda och felaktiga val utan annan synbar anledning än en ren önskan att utöva sin fria vilja (s.85).
Mötet med ondskan i det dagliga livet
Om vi hade möjlighet att studera den här typen av onda par tillräckligt ingående, tror jag att vi i de allra flesta fall skulle upptäcka att den ena parten i viss utsträckning levde i ett slags slaveriförhållande till den andra, om än inte alltid på ett markant sätt som i frågan om Hartley och Sarah. … majoriteten av offren är barn, som t ex Bobby och Roger. De har helt enkelt inte tillräckligt med frihet eller makt att kunna fly ur situationen. När det gäller vuxna människor som blir offer för ondskan, måste de vara alltför svaga och maktlösa för att kunna fly. De kan vara maktlösa i det avseende att de har en pistol riktade mot huvudet, som när judarna föstes in i gaskamrarna. De kan också vara maktlösa därför att de i sig själva saknar mod (s.127).
… inte ett helt riskfritt företag att försöka sätta namn på ondskan. Att benämna något vid dess rätta namn gör att vi samtidigt får en viss makt över det vi namnger…Det är genom namnet vi identifierar det. Vi står maktlösa inför en sjukdom tills vi kan ställa diagnosen… Utan dessa definitioner vet vi varken ut eller in när det gäller hur vi ska behandla sjukdomen (s127-128)
De människor som på allvar vet vad depression, tvivel, förvirring och förtvivlan vill säga kan i själva verket vara betydligt friskare än de som framstår som säkra, behärskade och självbelåtna. Därför är det riktigare att se förnekande av lidande som kännetecken på sjukdom än accepterande av lidande. Onda människor förnekar det lidande som deras skuld vållar dem – d v s den smärtsamma medvetenheten om den egna synden, otillräckligheten och bristfälligheten – genom att projicera sin smärta på andra och utse syndabockar. Det är inte säkert att de själva lider, men deras omgivning gör det. De blir orsak till andras lidande. De onda människorna skapar ett sjukt samhälle i miniatyr bland dem i den närmaste omgivningen som de härskar över (s.131).
Vilka mängder av psykisk energi det måste gå åt i det ständiga arbetet med att uppehålla en fasad som är så karaktäristiskt för de onda människorna! De kanaliserar troligen lika mycket energi till sina bedrägliga rationaliseringar och destruktiva kompenseringar, som en frisk människa använder till normala och kärleksfulla handlingar. Varför det? Vad är det som behärskar och driver dem? I grund och botten är det fruktan. De är skräckslagna för att deras fasad skall falla ihop och att de skall exponeras för omvärlden och för sig själva, sådana de är. De lever i ständig fruktan för att behöva ställas ansikte mot ansikte med sin egen ondska. Av alla känslor är fruktan den mest plågsamma. Hur mycket de onda människorna än anstränger sig för att framstå som lugna och samlade i det dagliga livet, så framlever de sina liv i fruktan. Detta lidande och denna skräck är något så kroniskt och så invävt i hela deras personlighet, att de kanske inte ens upplever det som ett lidande. Och även om de gjorde det, så skulle deras allstädes närvarande narcissism förbjuda dem att någonsin erkänna det. Även om vi inte vill beklaga de onda människorna för det öde deras själar går till mötes, så måste vi tycka synd om dem för det liv de lever – ett liv i praktiskt taget oavbruten fruktan (s.132)
Jag känner en gammal vis präst … Efter att ha gjort mig tjänsten att provläsa ett utkast till den här boken fällde han kommentaren: ”Jag är glad att du vill beteckna ondskan som en sjukdom. Den är inte bara en sjukdom – den är sjukdomen framför alla andra.” (s. 136)
Ondskan, som kännetecknas av sin ovilja att acceptera medvetandet om den egna synden samt förnekandet av de egna bristerna, skulle med lätthet kunna hänföras till denna allmänna kategori (personlighetsstörningar). Det finns även en undergrupp med rubriken ”narcissistisk personlighetsstörning”. Jag tror att man med rätta skulle kunna hänföra de onda människorna till en egen, speciell kategori inom denna grupp (s.136).
I vilket fall som helst anser jag att det är dags för psykiatrin att erkänna en ny och bestämd typ av personlighetsstörning, som kännetecknar de personer jag betecknar som onda. Förutom det avståndstagande från ansvar som är ett genomgående drag hos alla typer av personlighetsstörningar, kan denna speciella typ kännas igen på följande kriterier: …
a) ett destruktivt beteende och en jakt på syndabockar, som ofta försiggår på ett utstuderat sätt.
b) en överdriven, om än ofta fördold, intolerans mot kritik och andra former av angrepp på den narcissistiska självbilden.
c) en uttalad strävan att framstå som respektabel, vilket visserligen bidrar till en präktig livsstil men samtidigt föder falskhet och förnekande av känslor som hat och hämndlystnad.
d) intellektuell förvirring, som i stressituationer ibland yttrar sig i mild, schizofreniliknande tankestörning.
Hittills har jag talat om nödvändigheten att nämna ondskan vid dess rätta namn i hög grad med tanke på de onda människorna själva – för att vi behöver förstå innebörden i deras lidande, lära oss hur det kan tyglas och – förhoppningsvis – så småningom finna bot för det. Men det finns ytterligare en anledning att nämna ondskan vid dess rätta namn, nämligen för att kunna hjälpa dess offer (s.138)
Följden blir att barn till onda föräldrar träder in i vuxenlivet med påtagliga psykiska störningar. Psykiatrin har – ofta med stor framgång – under många år arbetet med sådana offer utan någonsin nämna ordet ”ondska”. Men det är tveksamt om någon som länge tvingats leva i nära samröre med ondska verkligen kan bli helade fullt ut utan att källan till problemet nämns vid sitt rätta namn. Upptäckten att de egna föräldrarna är onda, liksom bearbetningen av den upptäckten, är kanske den svåraste och mest plågsamma uppgift en människa kan utsättas för. De flesta klarar det inte och stannar kvar i rollen som offer. Men de som på allvar lyckas komma fram till insikt och klarsyn i frågan är de som förmår nämna problemet vid dess rätta namn. Och det är vår uppgift som terapeuter att göra allt som står i vår makt för att hjälpa dessa ondskans offer att komma fram till en sann benämning på sina lidanden (s.138-139)
Tungt som f*********n
Ja idag är det en riktigt tung dag, kunde inte
sova i natt, myrkryp i kroppen. Myste med hundarna
ett tag, och filosoferade till 03.35 då gick jag och
la mig i sängen. Vaknade då vid halv sju på morgonen.
Steg inte upp förrän halv åtta, och gissa då hur
mycket jag frös.. Känndes som om jag hamnat
i sibirien. Det var bara att dra på sig morgonrocken,
duntoflorna och ett täcke.
Sitter nu fullt påklädd med kofta och tjocksockar
och täcket på, är ändå små kall, det kallar jag
ordentlig blodcirkulation.
Ja så idag blir det nog inte många knop gjorda
skulle jag tro. Mår ganska piss i dag..
Men det ger sig nog, till sist i varje fall..
Ska väl testa det nya receptet på chokladkakan
jag hittat, och eventuellt släppa ner några
frächa hallon i den. Kanske bra "tröst mat" en
sån här dag??!!??!!..
Nej nu ska jag ta och göra ingenting, pilla lite
navel ludd kanske på sin höjd. Har ju gjort
dagens jobb och gett hundarna mat..
Det får väl räcka, och sen kanske baka
och fixa middag, det lät som om det
räcker för i dag med "måsten".
Men du vi hörs när vi syns.
Och du, det bor en väldigt elak människa
i den du minst anar!!! tyvärr..
Den spyr ur sig osanningar och fula ord,
den snackar skit bakom din rygg,
den ljuger dig rakt upp i ansiktet,
den klarar aldrig av att erkänna ett fel,
den är helt enkelt elak och vidrig!!
Sååå glad!!
Jaaa jag känner mig såå glad i dag,
känner mig glad, stark och stolt.
Och det är inte illa.
Har dammsugit upp lite dammvalpar,
startat en tvättmaskin, och fixat bädden
till hundarna.
Maken är på vift med J, och dom gör
lite nytta på annat håll. Men jag kännde
att jag hade lite att göra hemma så då
blev det så jag stannade hemma och
pysslar på i lugn och ro. Skööönt.
Har äntligen hittat ett recept på en chokladkaka som
jag sökt ett bra tag nu, såg på masterchef när en
hade gjort den, men man fick ju inget recept på
den, tyvärr. Men skam den som ger sig... haha nääää
det var inte så denna gång, jag såg på Nigella och
då bakade hon just den, så då fick jag mig receptet,
och gissa om jag ska prova att baka den i helgen... YEAAAH RIGHT
att jag ska!!!
Nej nu ska jag gå och få lite mera nytta gjort,
måste koka mera ris, det är slut så det är bara
att ställa sig vid spisen. Har kommit fram till
att jag kommer nog att fortsätta med denna
kosten, med vissa avsteg. Kommer att tillsätta
nya produkter som man ska, men bara sånt
jag saknar, och sånt som kroppen behöver.
WHY NOT jag mår ju bra på detta.
Så det blir ju att fuska ibland, men det är
ett litet måste för att orka med den lite
enformiga kosten. Men det drabbar ju bara
mig själv och det är ju en smäll jag är villig
att ta!
NOPE nu ska jag få lite nytta gjort.
Men du vi hörs när vi syns.
En låt av The Beatles som jag känner för i dag,
den bara ploppade upp i huvudet, och den känns
såååå rätt!! =)=)
Börjar nedanför den vackra bilden
♥Harmony♥
 |
 |
 |
 |
When I find myself in times of trouble
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom
Let it be
And in my hour of darkness
She is standing right in front of me
Speaking words of wisdom
Let it be
Let it be, let it be
Let it be, let it be
Whisper words of wisdom
Let it be
And when the broken hearted people
Living in the world agree
There will be an answer
Let it be
For though they may be parted there is
Still a chance that they will see
There will be an answer
Let it be
Let it be, let it be
Let it be, let it be
there will be an answer
Let it be
Let it be, let it be
Let it be, let it be
Whisper words of wisdom
Let it be
Let it be, let it be
Let it be, let it be
Whisper words of wisdom
Let it be
And when the night is cloudy
There is still a light that shines on me
Shine until tomorrow
Let it be
I wake up to the sound of music
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom
Let it be
Let it be, let it be
Let it be, let it be
There will be an answer
Let it be
Let it be, let it be
Let it be, let it be
Whisper words of wisdom
Let it be
Avklarat!!
Japp så har man plockat undan disken,
städat och det känns riktigt bra ska jag säga.
Maken är just nu på vift och jag sitter här en
stund och filosoferar..
Måste säga att jag har insett igen vilka underbara
vänner jag har, och vilken underbar svärfar jag har
han är guld värd. Tror inte att det finns finare än han!!
Och min vän M du är så fin så du vet det inte!!
Tack för allt!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nej nu ska jag ta och filosofera vidare.
Kram hej
Och du:
Det som inte dödar, det härdar ;-)
Haha helge är ju sååå skön!!
Mitt huvud värker. Spikmatta??
Har en skallebang som inte går av för hackor...
Har legat ett tag för att det ska lindras, men ingen lycka ännu.
Men det ger sig ´nog, ska lägga mig igen.
Tjolahopp någon som har en spikmatta man kan
få prova och se om man kan använda den, eller
om det påverkar fibron negativt..
Det vore ju ide att prova innan man köper en,
för om man inte kan använda den är
det ju liksom ingen vits...
Hör av er om ni har en som bara ligger o skräpar ;-)
♥ Bröllopsdag i dag♥
♥
Älskar dig, du förgyller mitt liv
Puss din fru
Hepp så var det gjort
Japp så där ja, nu har snabeldraken fått vädra sig och jobbat litet,
2st köttgrytor står på spisen och puttrar på och gottar sig.
Inte illa, känner mig faktiskt "skön" i kroppen i dag, har lite
svällnads känsla i fingrarna men vad gör det när det inte
värker, spränger eller ilar över allt..
Nä förstår ni, man måste njuta de stunder som känns så här,
och jag är så jäkla tacksam för dessa dagar man mår så här
och humöret känns på topp.
För bara några dagar sedan hade jag kunnat *********
****** , och det är inte kul att ha värk så att humöret far
all världens väg, nej tacka vettja för de goda dagarna!!!
Ska nog ta och starta upp tvättbrädan en sväng också, det
ser ut som om det behövs och även bädda rent i sängen,
men får se hur mycket av det jag fixar i dag..
Japp så är det.
Kram hej
Upp å iväg.
Japp i morse steg jag upp vid o7.00 och sedan
när vi gjort oss klar bar det iväg till Luleå.
Gjorde lite ärenden och sen iväg hem igen.
Har käkat lunch och nu är all maten slut så
det är bara att gräva i frysen och göra en
ordentlig gryta så det räcker i veckan.
Jaaa jag är mänsklig, jag fuskade i går
orkade inte hålla dieten, men idag är det
nya friska tag och det känns gå lättare nu
när man fått göra ett sne steg =)
Ja vad då då, det är ju ändå bara mig det
drabbar så det gör ju inget, jag var ju beredd
på att ta smällen.. haha
Och den blev inte så stor.. *blink* hihi
I luleå träffade jag en 4månaders dvärgpincher
och gissa om jag blev dööööööö sugen på en
valp/vovve. Den var så gudomligt söt. Som
en smällkaramell..
Hmmm måste tjata lite på maken .. haha
Nej nu ska jag gå och ge vovvarna mat och
jag måste ju även andvända snabeldraken lite
i dag, det är ju små lurviga djur som tumlar
omkring på golvet.. hehe
Ha en skön dag gott folk.
Och du: Ärlighet varar längst!!
Vackra och sanna ord.
|
||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
SÅ SANT SÅ. |
||||||||||||||||
Kärleken
Kärleken
Kärleken kommer och kärleken gårMen dig vill jag följa i vinter och vår
Och alla min levnads dagar
Mitt hjärta är ditt
Ditt hjärta är mitt
Och aldrig jag lämnar det åter
Min lycka är din
Din lycka är min
Och gråten är min när du gråter
Kärleken är så förunderligt stark
Kuvas av intet i världen
Rosor slår ut ur den hårdaste mark
Som sol över mörka gärden
Mitt hjärta är ditt
Ditt hjärta är mitt
Och aldrig jag lämnar det åter
Min lycka är din
Din lycka är min
Och gråten är min när du gråter
~Nils Ferlin
Lite tänkvärt..
God morgon alla glada
Ja visst är det en härlig dag i dag!!'
Vaknat med värk flera gånger i natt,
och morgonen var inge annorlunda.
Tittade ut och vad möter mig där,'
jo en helgrå himmel med morgon
dimma på backen och lätt frost
på rutorna...
Det var väl inte så trevligt i och för sig
men fruktansvärt vackert!!
Men nu skiner solen igenom molnen lite,
och det är ju vackert.
Haft lite otrevliga drömmar i natt med,
fast dom var ju inte så fasligt jobbiga. sköönt.
ja vad säger man mera, försöker fördriva
tiden tills resten av familjen skall vakna,
själv steg jag upp kl.0700 då var jag less att
ligga i sängen.
Tagit medicinen och sitter här just nu.
You cant hurt me any more!!!
Im to strong now!!
Japp så är det nu förstår ni, ja ni som
behöver förstå.. *blink*
 |
Fibromyalgi och hanteringen av tid
Fibromyalgi och hanteringen av tid |
|
Tid verkar vara hårdvaluta i dagsläget. Det finns knappt tillräckligt med tid för att få gjort ens hälften av det som man behöver uträtta varje dag. Sen har vi sysslorna hemma som behöver göras, under tiden som man ska hinna spendera kvalitetstid med familjen. |
|
För fibromyalgidrabbade blir hanteringen av tid en ännu större utmaning. Att dagligen leva med smärta och fibrodimma tar ut sin rätt på kroppens förmåga att fungera. Brist på återuppbyggande sömn, samt nedbrytande trötthet minskar den dagliga energireserven ännu mer.
”JAG KAN”-ATTITYDEN På grund av denna typ av ”jag kan”-attityd blir dessa personer ofta problemlösaren och den person man vänder sig till på jobbet och i samhället. Detta blir till en slags stolthet, något att leva upp till, och till slut en mask som man visar upp för omvärlden.
Sen slår fibromyalgin till och plötsligt klarar denna normalt sett kompetenta person inte längre av att fullgöra alla sina åtaganden. Arbetet släpar efter och saker och ting verkar rasa ihop hemma. Löften bryts och ursäkter blir till och med vanligare än snabbmatsmåltider.
Det är inte det att de inte försöker. Faktiskt så är det så att de flesta som lider av fibromyalgi varje dag driver på sig själva till utmattningens gräns i hopp om att komma i fatt. De vet att människor förlitar sig på dem att organisera, behålla lugnet och att få saker och ting uträttade. Problemet är att ju mer de försöker, desto mer nedbrytande blir symptomen och desto mindre verkar bli gjort.
I själva verket blir den fibromyalgidrabbade sin egen värsta fiende. En vanlig människa vilar om han/hon är trött. Om de har ont ser de till att de får få tid att läka. Det kan vara ett irritationsmoment, men de flesta människor ser inte en sjukdom eller skada som ett tecken på misslyckande eller svaghet.
SUPERMAMMA OCH SUPERPAPPA Fibromyalgidrabbade förknippar emellertid ofta sitt egenvärde med vad de lyckas åstadkomma varje dag. De ser sig själva som den där supermamman eller superpappan. Det är därför de är misslyckade om de inte lyckas vara helt perfekta.
Detta är orsaken till att många som lider av sjukdomen går till ytterligheter för att förneka sina symptom. De arbetar sig igenom smärtan. De dricker sex koppar kaffe för att få en liten extra energikick så att de kan driva sig själv ännu lite längre. Sen undrar de varför intensiteten hos deras symptom ökar.
När det emellan skoven äntligen infinner sig en tillfällig lindring ser den fibromyalgidrabbade detta som en möjlighet. Nu kan han eller hon äntligen komma i fatt och få gjort allt på sin ”Att göra”-lista. Det kanske t.o.m. finns tid för att göra något extra för familj eller vänner, personer som enligt den FM-drabbades blev orättfärdigt berövade eller bortjagade under det senaste skovet. Det lär knappast förvåna att inte ens hälften av sakerna på listan hinner bli avklarade innan fibromyalgisymptomen kommer tillbaka för att hämnas. Det är en ond cirkel.
Källa: womenshealth.suite101.com
Översättning: Johanna Spetz |
Dagen idag.
Har varit bra med de förutsättningar som finns just nu..
De som har en kronisk osynlig sjukdom vet vad jag pratar om..
Var till tandläkaren och det gick bara finemangens =) härligt att ha det
bortgjort för denna gången, men ska dit en gång till.
Sedan medans jag väntade på skjutsen så gick jag till partilagret,
och det är ju inte långt, men attans så ont det gjorde i benen/fötterna,
kändes som att gå på nålar med järnspett.. haha ..men ja ungefär så..
Åkte hem och fixade mig lite lunch, la mig sen och vilade, eller rättare
sagt bara låg i soffan och försökte sova, men benvärken gjorde det
omöjligt, har snört ihop en kladdkaka till familjen så det finns lite
efterätt i kväll, det blir uppskattat det vet jag=)=)
Sedan så till midadag så blir det kött och potatis.
Men jag vet ju vad jag ska äta.. haha .. det är ju likasom förbestämt
pga dieten.
Ha en skön kväll nu
tjinghej
Bläää och dubbel Bläää
Låg nästan hela dagen i går, var så slut i hela kroppen
och värken som simmade genom kroppen.
Natten har varit en berg och dal bana kan man
väl säga. Och då är det inte sagt för mycket.
steg upp 05.50, trött men kunde inte sova.
Här har vi -3grader ute, brrrr och blää
Men det känns i kroppen att vädret blir
"sämre" för mig nu. Allt stegrar sig...
Ja som sagt så blev det inte mycket gjort i går,
låg och försökte få vila och få lite micro sömn.
Men blev aldrig nå piggare eller fick mer energi,tyvärr.
Hoppas nu denna dag blir bättre.
Än har jag ju klarat mig från huvudvärken, har känningar
så jag hoppas för brinnande livet att jag slipper den.
Och i dag har jag inget planerat förutom hoppa in i
duschen och fara sen till tandläkaren, känner att jag
orkar egentligen inte, men far jag så är det ju bort gjort.
Nej det räcker nu med avskräde till klagomuren =)=)
Ha nu en skön dag alla
Huggs and kisses
The happiest people don't have everything in life.
They just make the best of everything that life brings their way
Tidigt på morgonen
Vaknade 04.45 och kunde naturligtvis inte somna om
så då såg jag gårdagens idol avsnitt, det var väl helt
okey. Ingen direkt wow upplevelse.
Skulle sen se överlevarna men avsnittet jag skulle se
finns inte kvar att se, så då ger jag upp den tanken..
Blääää
Väntar till klockan skall bli sju så jag kan
ta min medicin, får ju inte ta den för tidigt
eftersom jag redan har maxdoserna så måste
jag anpassa intagen under dagen.
Vissa dagar skulle man ju vilja ta några extra doser,
men inget att göra åt..
Nej nu orkar jag inte skriva just nått mer ointressant.
Kram hej på er alla morgonpigga människor
Helt borta..
Ja idag försvann internetet, men med lite hjälp av
vänner så fixade vi det igen, så nu funkar det igen.
Ja barnen blev jätteglada=)
Legat och varit helt trött i dag, mjölksyran har verkligen
fått fotfäste i min kropp i dag, känner mig riktigt slut.
Hoppas det går bättre att sova i natt, för de senaste
mornar så har jag kännt mig riktigt "bakis" när jag vaknat.
Helt groggy och seg..
Ja nu har man sett idol, kul var det.
Läser en bok, eller rättare sagt försöker, konsentrationsförmågan
är väl inte riktigt som man skulle önska. Men skam den som ger sig.
Nej nu orkar jag inte skriva mer.
Tjing hej.
Tisdag 15/9
Nu har barnen farit på skolan och dagen har börjat.
Har tagit mina mediciner och hunden har fått sin.
Han börjar bli piggare och gladare, det är så roligt
att se förändringen.
I går så blev dom rena i duschen, blev så skönt i pälsen
inge smuts eller damm..
Har haft en snurrig natt med många uppvakningar, men
det possitiva är ju att jag slapp mardrömmarna=)
Så himla vackert ute nu när det är hösten, misstolka mig inte
nu, jag tycker om hösten till utseendet men inte till kylan.
Vill ha värme NU!!!
Men för tillfället så är det omöjligt, tyvärr... då skulle jag få
fara själv och det känner jag inte för..
Har kört mina övningar för knäet, och värmen, verkar bli
bättre sakta men säkert, slog dock i knäet en kväll, i bordet
och attans så ont det gjorde, och det var inte det bästa jag
kunnat göra för knäet.. Men det fick vila lite innan jag gjorde
övningarna och det verkade vara ett vettigt beslut.
Ja sedan så är jag så glad jag tagit mitt beslut, att inte tillåta
vissa personer få förstöra något mer för mig/oss, energitjuvar
klarar man sig utan!!!
Thats it!!!
Ja sedan så går dagarna vidare och i sakta mak så går livet vidare.
Med allt vad det innebär allt nytt innehåll.
För du vet ju att livet är vad du fyller det med =)
Nå nu ska jag traska vidare i livet för i dag,
kanske tvätta lite, plocka ur diskmaskinen, fixa middag,
dammsuga och allt vad där ingår i en vardag.
Puss hej alla fina människor där ute!!'
Men du vi hörs när vi syns.
Rymmer nu!!
Japp nu rymmer jag till lite lugn och ro.
Känner verkligen att jag behöver det.
På måndag måste jag ringa den "käre" rektorn
i H-ax. En INKOMPETENT sak måste jag säga.
Han kan inte lämna ut scheman i ordning till
skolskjuts så min dotter måste vänta 2 timmar
tills hon får åka hem. Väntan i onödan, det är
endast 6 barn detta gäller, men rektorn har
ej idas att fixa detta. Så rond 2 blir på måndag
för jag ringde dit i dag och fick ett trevligt meddelande:
"den ni söker är ute på ärende och återkommer 17.00"
HAHA... tror dom ens själva på detta????
Varför inte bara säga att han slutat för dagen, eller bara
säga att han är ute på ärende och sedan slutar han.
För inte fan svarar någon på skolan kl 17.00.
Vem försöker dom lura???
Men nu drar jag , tjingeling
Lasarettet.
Följde gumman på lasarettet i dag, där blev det först emlaplåster sedan
lugnande/bedövande före sprutorna. OJ så ont det gjorde, även i mig som
stod och tittade på och höll hand. Även jag hade velat hålla hand om jag
gjort det.. Men nu får vi hoppas att det blir bättre av detta!!!
Låg och försökte vila lite i går, men inte får man sova inte, bara ligga
o stirra.. Men även det är ju vila.
Var såå himla trött i går kväll, la mig vid 22.00 och small som en klubbad säl..
Vaknade några gånger under natten, och när morgonen kom ville jag inte
riktigt stiga upp eller rättare sagt vakna, men är man vaken så är man.
Jag är ju ingen person som kan somna om inte..
Ja får se vad som händer i kväll..
och i helgen..
Nej nu ska jag kila vidare..
Kram hej
Framsteg!!
Nu har vovve ätit medicin sedan i fredags, och visst märker
vi lite på han, han är lite gladare inte så grinig längre.
Lite piggare oxå. Såå skönt.
Var till sjukgymnasten i går, fick nya restriktioner. Ny övning
en enklare (trodde jag hade den enklaste haha) och sedan
måste jag sitta med värme 25 min 2ggr/dag över knät.
Och det är dööö skönt.
Men får inte heller denna vecka böja knät och måste undvika
gå i trappor mer än nöden kräver..
Ja det blir ju enkelt va... ;-)
Känner av denna jäkla blåst, jobbigt i kroppen, men d är bara att
bita ihop och vänta in till det har lugnat sig.
Ja och inte blir sömnen bättre, för er som trodde det..
Har fått mardrömmar nu de senaste nätterna, men det
brukar ju som sagt följa med ökad värk..
Pratade med broder i går, trevligt samtal.
Och lycka till i nya lägenheten=)
Ja JH hoppas jag nu har gjort dig glader med lite mer läsning,
men påminn din make att blogga, han e ju lite seeeeg på såånt.haha
Men läste ju att ni flyttat, grattis till lägenheten. Hoppas ni trivs där.
Och hur går det på jobbet då??
Tjohoo trallala i dag blir det väl att renbädda och i vanlig ordning att
dammsuga, hundarna löser ju gooode så mycket hår nu, man behöver
bara titta på dom så ligger små mini hundar och virvlar omkring på
golvet, och inte fn går det att få dom små att lyda ... haha
Nej det var väl det för nu, hoppas ni alla får en bra dag.
*Ta hand om er!!
Men du vi hörs när vi syns..
Love is all around!! (L)
Lördag morgon.
Ja nu är man vaken, eller har varit det sedan 06.00.
Låg i sängen o snurrade till kl.06,20 då var det bara
att ge upp.
Igår så hämtade vi ut medicinen till Vovven, så
nu är det full medicinering som gäller för honom.
Vad som är bra är ju att det finns medicin så han
kan få börja må bra igen i sinom tid. Dock så är
det ju livslångt, men man får hoppas han får leva
länge och ett värdigt liv.
I går blev det tacos till middag för familjen och
äppelkaka med vaniljsås till efterätt. Det var
mycket uppskattat. Själv åt jag glutenfri pasta med
köttfärs, lite havregrädde, smörgåsgurka och tomat.
Men det var oxå mums, för jag kan ju säga att alla
smaklökarna har ändrat sig nu när man är på diet.
Jag fick äta till efterätt lite jordgubbar och havregrädde.
Och det är ju bra att jag får i mig lite fett, pga den låga
fetthalten min kost innehåller. Det fett jag får i mig det är
endast på morgonmackan som jag äter till gröten, och
de gånger jag äter stekt mat, men det är så lite.
Ja huvudsaken är ju att jag mår bra!!
Sedan i går blev det glädjande besked och beslut. Jippiiweeee
Hade storfrämmande här igår =)=) M och R kom förbi och hälsa på,
och som vanligt så spårade allt ut inom ca 5 minuter. haha
Inget ovanligt där inte..Men kul hade vi då, som vanligt.
Ja nu är jag less och trött på att sitta här.
Har lixom gjort mitt nu här.
Kram hej
Resultatet..
Ja nu har veterinären ringt. Inte underligt han (vovven)schäfern är grinig.
Han har en väldigt långt gången sköldkörtelsjukdom. Alla värdena
var typ i botten eller skyhöga. Sköldkörtelhormonet gick inte ens
att mäta. Men nu ska det bli en ny hund av honom, ska hämta ut
medicin i morgon bitti åt honom, sen är det livslång medicinering
och nya blodprover om ca 4-6 veckor för att se om vi måste
höja dosen eller om den är bra.
Skönt att det gick att behandla, och att vi nu vet att han kommer
att börja må bra igen, om än det nu kommer att ta sin tid. Men
det måste det få göra.
Sen var jag ju till sjukgymnasten i dag, fick där veta att jag
nu under 7 dagar inte får böja knät. HAHA hur lätt kommer
det då att gå??
jag har köpt en knä ortos som skall stödja knät, och sen ska
jag köra en lättare övning 4 ggr/dag 6-10 reps,
för blodcirkulationen i knät, så att blodcirkulationen fungerar bra.
Så nu är det stillhet som gäller för knät.
Ja så har nu min dag sett ut.
Ha det bra nu alla glada.
Nu ska jag gå och börja att små fixa med middagen.
Kram hej
Japp nu är det en ny dag igen
Och vilken natt det har varit, snurrat värre än propellern på en helikopter
hela natten. Vaknade med den karaktäristiska huvudvärken och nackvärken.
Det bara pumpar i hela huvudet. NIce!! Om man gillar smärta, men jag får
väl säga att jag börjar vara jäääävligt less nu..
Men det är vad det är.
Väntar bara på att klockan ska gå så jag får ta min medicin, och med en
stooor förhoppning om att den ska fungera i dag.
Annars blir det nog en sängliggandes dag i dag. Förutsättningarna i kroppen
säger mig nästan det...
Har haft mardrömmar hela natten, dom har bara avlöst varann.
Men det brukar ju vara så strax innan det exploderar i kroppen,
ja den som väntar får se, visst är det så man säger..
Ja tur är ju att jag har lite lätt lagad mat i kylen, om det blir så
illa. Dock måste jag masa mig till sjukgymnasten i dag, som tur
är så är det direkt från morgonen, han ska kolla mitt knä
och axel och se om någon av oss blir klokare på dessa
kropps delar.. haha
Ja sedan väntar vi på att vetrinären ska ringa, idag elelr i morgon.
Han hade väldigt dålig puls, alldeles för låg, och svälld i ansiktet,
lätt förstorad prostata. Så vi får se vad som händer. Stackaren
var helt knäckt hela dagen i går efter vetrinär besöket. låg bara o sov hela dagen.
Ja nu ska jag skippa detta skrivande och försöka slappna av tills jag får ta min medicin..
Kram och ta hand om er.
Men du vi hörs när vi syns.
Tisdag.
Har ändå varit relativt pigg trots lite sömn.
Har varit och motionerat hundarna i dag, oj så glada
dom var, glömde ju det i går (orkade inte).
Sen har väl inte mycket hänt här idag.
I morgon blir det att ta urinprov på vovve
och sedan iväg med honom till vetrinären.
Tjineling
