Har varit ute på en prommis tidigare i dag,
skönt ute så då är det bäst man passar på.
Nog skedde det under ett visst tvång kan
jag säga, men jag  vet att det är bra för min
kropp omän det gör ont och jag blir helt slut
efteråt..

Har gjort räksallad till mig o maken till lunch,
gott var det och uppskattat.

sitter och slappnar av nu en stund innan
jag ska försöka mig på  ett litet ryck.

kram hejs  till nästa inlägg